maya16
Tancs a hnapra...

Oktber

Kszlj fel a tlre.....hamarosan beksznt.

Ahogy az embereket gy az llatokat is megviselik a hideg hnapok. Figyeld kedvenced reakciit, gy megknnytheted az lett.

 
Kutyusok
 
Tengerimalackk
 
Teknsk
 
Lovak
 
Cicusok
 
Cskos mkus
 
Nyuszikj
 
Dmalovagls
Dmalovagls : A helyes ls

A helyes ls

  2005.06.22. 18:05

Vannak lovasok akiknek rgtn sikerl elsajttaniuk a helyes lst, msoknak komoly knyelmetlensget okoz az j, furcsa egyenslyi helyzet s hogy „nincs kznl” a jobb lbuk.

Amikor elõszr lnk dmanyeregbe, rgtn feltûnhet, hogy tulajdonkpp milyen messzire is vagyunk a l httl; ezt a nyeregprnk ms nyergeknl nagyobb tmttsge okozza.A legjobb mdszer arra, hogy a helyes lst elsajttsuk, ha elõszr lovagllsben, slypontunkat kzpre helyezve helyezkednk el a dmanyeregben (13a/1.).

Bal lbunk a kengyelben nyugszik, mint rendesen; a bal comb kt-hrom centimternyire van az ugrszarvtl. Ha a kengyelszj tl hossz, vszhelyzetekben a bal lb knnyen kilendl az ugrszarv all; ha tl rvid, akkor hozznyomdik az ugrszarvhoz, ami a jobb cspõ htrbb kerlshez s a trzs megcsavarodshoz vezet. Mg a megfelelõ hosszsgra belltott kengyelszj esetn is megvan a ksrts arra, hogy bal lbunkkal az ugrszarvba kapaszkodjunk, de ez minden esetben kerlendõ.


13a. A helyes ls kialaktsa 1-3.

Ezutn, anlkl, hogy trzsnk elfordulna, bal lbunkat a rgztett szarvra helyezzk (3). Ha ekzben jobb keznket a nyereg hts rszn nyugtatjuk megakadlyozhatjuk a trzs elfordulst (2,4).


13b. A helyes ls kialktsa 4-6.

Ha a jobb lb a helyre kerlt biztostsuk, hogy a trdhajlat s a rgztett szarv kztt legyen mg egy-kt ujjnyi hely (5). A comb simuljon a nyereg oldalhoz, a trd rezze magt knyelmesen. A bal lb pozcija maradjon termszetes, a lbujjak nzzenek kiss lefel, a boka nyomdjk a nyeregszrnyhoz. Hibnak szmt, ha a lbujjak felfel nznek, vagy a lbikra izmai tl feszesek, mert ez a jobb trd felfel trtnõ elmozdulshoz vezethet. Mg biztonsgosab, ha lbfejnket kiss befel fordtjuk.

Ha mindkt lbunk a megfelelõ helyre kerlt, ideje ellenõrizni a vllak s a cspõ helyzett. Hajlamosak lehetnk - fõleg akkor, ha a nyereg nem elg egyenes - arra, hogy bal cspõnket htraejtsk. Ekkor egsz testnk elfordul, jobb trdnk lecsszik a szarvrl s szinte teljesen oldalt lnk a lovon. Ilyenkor mg az sem segt, ha azt kpzeljk, hogy rajzszg van a bal feneknk alatt - ahogyan azt nhny oktat ajnlja.

Ezen a problmn egy hasznos, ferde tartst kiegyenestõ gyakorlat elvgzsvel segthetnk. Nzznk elõre s emeljk fel jobb keznket egyenes karral, tenyrrel felfel egszen a vllunk szintjig. Ezutn, anlkl, hogy lbainkat megmozdtannk, karunkat lendtsk jobbra gy, hogy fejnk s testnk is vele mozogjon, egszen addig, amg a lhoz kpest megfelelõ helyzetbe kerlnk. Engedjk le karunkat s laztsuk el testnket. lsnknek most mr knyelmesnek s biztosnak kell lennie.
A j lsnl a gerinc egyenes, de nem merev, a vllak lazn htrafesztettek. Elõfordulhat, hogy a jobb vll lefel, vagy jobbra hajlik - mindkettõ helytelen.


14-15. Helytelen testtartsok: htraejtett cspõ (balra); 
jobbra dõlõ felsõtest (jobbra)

Tartsunk helyessgt legknnyebben egy segtõvel ellenõrizhetjk, de ha senki nincs kznl lhtrl mi magunk is megvizsglhatjuk. Ez a kvetkezõkppen trtnik: fejnk elmozdtsa nlkl lenznk magunkra s elkpzelnk egy vonalat, amely fntrõl lefel vgigfut a szegycsontunkon. Amikor ez a kpzeletbeli vonal elri a kldkt a l fejnek irnyban meghzzuk a folytatst. Ha lsnk korrekt, a vonal a l nyaknak vonalban halad vgig s tmegy a flei kztt. Ha a vonal balra kitr, akkor bal cspõnket valsznûleg htraejtettk (14. kp); ha balra s flfel tr ki, akkor jobbra dõlnk (15). Nincs ms htra, mint tartsunk kiigaztsa a vonal segtsgvel.

Kezeink egy szintben vannak, a szrat olyan szgben s magassgban tartjuk, amelyhez a l szoktatva van. Egy mg kevs tapasztalattal rendelkezõ lnl ez pozci valahol a jobb trdnk kzelben van. Ha lovunk jl kpzett, j egyenslyrzkkel rendelkezik a szrakat foghatjuk az lnkben is. Jobb keznket sose ejtsk az ls szintjnl lejjebb - hacsak nem segtsgknt hasznljuk bizonyos manõverekhez.

A jobb lb hinyz segtsgeinek ptlsra egy plct vihetnk magunkkal, amelynek el kell rnie addig, ameddig lbunk rne. A vkony vagy tlzottan hajlkony plck erre a clra nem megfelelõek. A plct ktflekppen hasznlhatjuk: vgvel nyomst gyakorolunk a l oldalra, vagy knnyedn megpccintjk vele az llatot.

 
dvzllek!
 
Idkerk
 
Bejelentkezs
Felhasznlnv:

Jelsz:
SgSg
Regisztrci
Elfelejtettem a jelszt
 
Naptr
2025. prilis
HKSCPSV
31
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
01
02
03
04
<<   >>
 
Segtsg!!!
 
Men
 

 


Hímes tojás, nyuszipár, téged vár a Mesetár! Kukkants be hozzánk!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    Nagyon ütõs volt a Nintendo Switch 2 Direct! Elemzést a látottakról pedig itt olvashatsz!    *****    Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG    *****    Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG    *****    Mindig tudnod kell, melyik kiköt&#245; felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG    *****    Akad mindannyijukban valami közös, valami ide vezette õket, a delaware-i aprócska kikötõvárosba... - FRPG    *****    boroszkány, vérfarkas, alakváltó, démon és angyal... szavak, amik mind jelentenek valamit - csatlakozz közénk - FRPG    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    why do all monsters come out at night - FRPG - Csatlakozz közénk! - Írj, és éld át a kalandokat!    *****    CRIMECASESNIGHT - Igazi Bûntényekkel foglalkozó oldal    *****    Figyelem, figyelem! A második vágányra karácsonyi mese érkezett! Mesés karácsonyt kíván mindenkinek: a Mesetáros